Alcohol side effect: एकदम से शराब पीना बंद कर दे तो शरीर पर क्या पड़ेगा असर, सच्चाई सुनकर शायद आपको ना हो यकिन
शराब की बिक्री के साथ एक चेतावनी प्रचारित की जाती है कि "शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।" इसके अलावा, कई प्लेटफॉर्म लोगों को इसके नुकसान के बारे में जागरुक करते हैं। शराब की बिक्री के बावजूद, चलती रहती है। लेकिन कुछ लोग अचानक शराब छोड़ने का मन बनाते हैं, और कई लोग इसमें सफल होते हैं।
शराब छोड़ने पर शुरुआत में कई चुनौतियां सामने आती हैं। हम आज आपको बताएंगे कि हमारा शरीर शराब पीना छोड़ देने पर क्या रिएक्ट करता है। लंबे समय से शराब पीने वालों के शरीर पर इसका प्रभाव स्पष्ट दिखाई देता है।
शराब छोड़ने के ये लाभ
रोजाना शराब पीना बंद करने से आपकी मानसिक स्थिति में सुधार होगा क्योंकि इससे शरीर में केमिकल रिएक्शन होते हैं जो मानसिक बीमारियां पैदा करते हैं। ऐसे में शराब छोड़ने के बाद आपको शारीरिक रूप से राहत मिलेगी।
डॉक्टर की सलाह पर धीरे-धीरे शराब पीना छोड़ने से आपका मन शांत होगा और पहले से ज्यादा उत्साहित महसूस करेंगे। साथ ही आप अच्छी नींद लेंगे, काम पर अधिक ध्यान देंगे, आपकी स्किन बेहतर होगी और दिन भर व्यस्त रहेंगे। लेकिन अचानक शराब पीने वाले लोगों को कुछ समस्याएं हो सकती हैं।
अचानक शराब छोड़ने पर होगा ये असर
"डेलीस्टार" ने बताया कि सिर्फ शराब पीना छोड़ देने से आप डिप्रेशन में जा सकते हैं। इसके अलावा, आप थकान, एंग्जाइटी, घबराहट, कंपकंपी, चिड़चिड़ापन, भावुक होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना, सिर दर्द, पसीना आना, नींद न आना, भूख कम लगना, हार्ट बीट तेज होना और ध्यान न देने की समस्या भी महसूस कर सकते हैं।
यही कारण है कि शराब पीने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, और आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं। सभी शराब पीने के बुरे प्रभावों को जानते हैं और अधिक मात्रा में पीने पर घातक बीमारियों का खतरा बना रहता है। लेकिन शराबबंदी से इन बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
शराब छोड़ने के बाद शरीर को सामान्य होने में कुछ समय लग सकता है, जो आपकी उम्र, मेंटल स्टेज, वजन और शराब पीने की आदत पर निर्भर करता है। जैसे, अगर कोई व्यक्ति लंबे समय से शराब पीता है, तो उसके शरीर को सामान्य होने में अधिक समय लग सकता है।
शरीर कब तक सामान्य हो जाएगा
माना जाता है कि आखिरी बार शराब पीने के बाद बॉडी को डिटॉक्स होने में करीब एक हफ्ते समय लगता है। अगर आप रुटीन से शराब पीते आएं हैं और फिर इसका सेवन छोड़ रहे हैं तो बॉडी रिकवर होने में टाइम लेगी।
शराब पीने की शुरुआत के साथ ही आपकी बॉडी पर इसका प्रतिकूल असर होना शुरू हो जाता है। साथ ही कुछ समय बाद इसका असर बॉडी पर दिखने भी लगता है। हालांकि इनमें में कुछ इफेक्ट जल्द दिखने लगते हैं और कुछ को थोड़ा वक्त लगता है।
लगातार शराब के सेवन ने आपको उल्टी जैसा महसूस होता रहेगा। साथ ही सिर दर्द, दस्त, बेहोशी, मेमोरी लॉस, लिवर और दिल की बीमारी, कैंसर, डिप्रेशन यहां तक कि शीघ्रपतन और बांझपन का भी खतरा रहता है।