कार में सफ़र करते वक्त उल्टी आने की समस्या से है परेशान, तो अपना ले ये टिप्स फिर मज़े से करे सफ़र

कार में सफर करना सुखद है, लेकिन कुछ लोगों के लिए दर्दनाक और जी मिचलाने वाला भी होता है। दुनिया में बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो कार मे यात्रा करने से डरते हैं। ये लोग कार से सफर करना पसंद नहीं करते क्योंकि उनका जी मचलाता है और उल्टी हो सकती है। डॉक्टरों ने इसे मोशन सिकनेस कहते है।

कार से लंबी दूरी तय करने में कई लोग घबराते हैं क्योंकि वे सफोकेशन का अनुभव करते हैं। हालांकि बस में भी ऐसा कई लोगों के साथ भी हो सकता है। कार में यात्रा करते समय आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इन टिप्स को अपनाकर अपनी यात्रा को आसान और सरल बना सकते हैं। 

हल्का खाना ही खाएं

जब भी आप कार से लंबी दूरी का सफर कर रहे हैं तो सफर करने से पहले हल्का भोजन लें। पेट भरकर खाना नहीं खाना चाहिए। हल्का खाना खाने से पेट पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा। जबकि अधिक हैवी खाना खाने से उल्टी होने का खतरा बढ़ जाता है। 

यात्रा से पहले एक चिकित्सक से मिलें।

एक बार कार में सफर करने से पहले एक डॉक्टर से जरूर मिलें और उनकी सलाह पर ही दवा लें। मोशन सिकनेस के लिए दवा ले सकते हैं, लेकिन सिर्फ अपने डॉक्टर से परामर्श लें। बिना सुझाव के दवा लेना आपकी यात्रा को और अधिक कठिन बना सकता है। 

सही सीट का करें चुनाव

कार में सफर करते समय मोशन सिकनेस महसूस होने पर सही सीट का चुनाव जरूर करें। अगर संभव हो तो आगे की सीट पर ही बैठें। आगे की सीट पर बैठना आपके लिए बेहतर हो सकता है।

क्योंकि पीछे की सीट पर अधिक घुमाव और झटके हो सकते हैं। पीछे की सीट पर जी मिचलाने या उल्टियों की अधिक संभावना होती है। 

ताजा हवा लें और किताबों से दूर रहें

कार में उल्टियां होने पर खिड़की के पास बैठें। बीच में दबकर न बैठें और उल्टियों से बचने के लिए ताजा हवा लें। इसके अलावा, अगर उन्हें मोशन सिकनेस की समस्या होती है, तो उन्हें कार में किताब पढ़ने से दूर रहना चाहिए। ऐसे में खिड़की खोलकर दूर की चीजों को देखना थोड़ा राहत भरा हो सकता है। 

लंबी दूरी एक साथ नहीं करें

कार में मोशन सिकनेस या उल्टी होने की समस्या है तो एक साथ लंबी दूरी की यात्रा कभी ना करें। लंबी दूरी की यात्रा पर आप थोड़ी देर रुक-रुक कर चल सकते हैं।

ताजा हवा लेने के लिए कार भी थोड़ी देर रोक सकते हैं। आप दवा नहीं खाना चाहते हैं तो काली मिर्च या लौंग भी खा सकते हैं। लौंग उल्टी को रोकने में मदद करता है।