1 लीटर कोल्ड ड्रिंक बनाने में कितने लीटर पानी और चीनी का होता है इस्तेमाल, सच्चाई जानकर तो आप भी छोड़ देंगे पीना

गर्मियों का मौसम आते ही लोगों की प्यास बढ़ जाती है और इसे बुझाने के लिए वे विभिन्न पेय पदार्थों का सहारा लेते हैं। कुछ लोग पानी पीना पसंद करते हैं, तो कई अन्य कोल्ड ड्रिंक्स का रुख करते हैं। कोल्ड ड्रिंक विभिन्न फ्लेवर्स में उपलब्ध होती हैं और यह गर्मियों में विशेष रूप से लोकप्रिय होती हैं। यह पेय सबसे ज्यादा खपत वाली श्रेणी में आते हैं लेकिन इनके उत्पादन में जल और चीनी की मात्रा पर विचार करना जरूरी है।

कोल्ड ड्रिंक उत्पादन में पानी की लागत 

अधिकांश लोगों को यह नहीं पता कि एक लीटर कोल्ड ड्रिंक बनाने में असल में कितनी मात्रा में पानी का उपयोग होता है। विभिन्न स्रोतों के अनुसार, इसके उत्पादन में अलग-अलग मात्रा में पानी की खपत होती है। जैसे कि कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक एक लीटर कोल्ड ड्रिंक बनाने के लिए करीब 4 लीटर से लेकर 20 लीटर तक पानी खर्च हो सकता है। यह जानकारी उपभोक्ताओं के लिए आंखें खोलने वाली हो सकती है क्योंकि यह पानी की बड़ी मात्रा में खपत दर्शाती है।

कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा

कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा भी एक महत्वपूर्ण विचार है। आमतौर पर एक लीटर कोल्ड ड्रिंक में 110 ग्राम तक चीनी हो सकती है। यह चीनी ग्लूकोज और फ्रुक्टोज के रूप में होती है जो कि स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से हानिकारक साबित हो सकती है।

कोल्ड ड्रिंक का सेवन और स्वास्थ्य पर असर 

गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरह से नुकसानदेह होता है। अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से डायबिटीज, हृदय रोग और मोटापा जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा कोल्ड ड्रिंक में मौजूद सोडा हड्डियों को कमजोर कर सकता है। इसलिए इसका संयमित सेवन महत्वपूर्ण है