इन आदतों वाले लोग अपनी उम्र से पहले हो जाते है बूढ़े, आचार्य चाणक्य ने बताई है ये बातें Chanakya Niti
आधुनिक समय में चाणक्य की नीतियों का महत्व
चाणक्य की ये शिक्षाएँ आज के युग में भी उतनी ही प्रासंगिक हैं. जितनी कि पहले थीं. आज के तेजी से भागदौड़ भरे जीवन में यह जरूरी है कि व्यक्ति अपने काम के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखें (importance of health management). चाणक्य की नीति न केवल उन्हें बीमारियों से बचाने में मदद करती है. बल्कि एक संतुलित और सुखी जीवन जीने की कुंजी भी प्रदान करती है.
दिनचर्या में असंतुलन
चाणक्य के मुताबिक जो व्यक्ति लगातार यात्राओं में रहते हैं. उनकी दिनचर्या (daily routine disruption) में गहरी असंतुलन आती है. नियमित लाइफस्टाइल के बिना उनके शरीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ता है. इसके अलावा ऐसे व्यक्ति अपने खान-पान का सही से ख्याल नहीं रख पाते.
खान-पान में लापरवाही
आचार्य चाणक्य कहते हैं कि अधिक यात्रा करने वाले व्यक्ति अक्सर अपने खानपान (careless eating habits) में लापरवाही बरतते हैं. इस तरह की लाइफस्टाइल से उनके शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता. जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
स्वास्थ्य पर प्रभाव
खराब खानपान की आदतों के कारण व्यक्तियों की सेहत (health issues from poor diet) तेजी से गिरावट का शिकार होती है. इससे उन्हें अनेक प्रकार की बीमारियाँ घेर लेती हैं और उम्र से पहले ही बुढ़ापा (premature aging symptoms) उन पर हावी हो जाता है.
संतुलित लाइफस्टाइल की ओर कदम
अपनी सेहत के प्रति सजग रहना (awareness towards health) ही वह कदम है जो आचार्य चाणक्य के अनुसार व्यक्ति को उम्र से पहले बुढ़ापे से बचाता है. इसके लिए जरूरी है कि यात्रा के दौरान भी व्यक्ति अपने खान-पान का ध्यान रखे और नियमित रूप से व्यायाम (regular exercise importance) करे. इससे न केवल उनकी सेहत में सुधार होगा. बल्कि वे एक लंबी और सक्रिय जिंदगी भी जी सकेंगे.
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारियां और सूचनाएं इंटरनेट से ली गई हैं। CANYON SPECIALITY FOODS इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)