सोडा, कोल्ड ड्रिंक या पानी में से किसके साथ शराब पीने से होता है ज्यादा नशा, बहुत कम लोगों को पता होती है ये जानकारी

शराब का सेवन करने के विभिन्न तरीके हैं, और प्रत्येक व्यक्ति की अपनी पसंद होती है। कुछ लोग शराब में पानी मिलाकर पीते हैं, तो कुछ सोडा या कोल्ड ड्रिंक के साथ इसका आनंद लेते हैं। यह आर्टिकल उन विभिन्न संयोजनों की जांच करता है जो शराब के साथ किए जाते हैं और उनके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले असर का विश्लेषण करता है।

शराब और सोडा

सोडा में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड जब शराब के साथ मिश्रित होती है तो यह मिश्रण धीरे-धीरे शरीर में कैल्शियम को कम करने लगता है। यह प्रक्रिया हड्डियों को कमजोर कर सकती है जो कि लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए जो लोग नियमित रूप से शराब पीते हैं उन्हें सोडा के साथ मिश्रण से बचना चाहिए।

शराब और कोल्ड ड्रिंक

कोल्ड ड्रिंक में उच्च मात्रा में चीनी और कैफीन होते हैं जिसे शराब के साथ मिलाने पर यह संयोजन शरीर में शुगर की मात्रा को बढ़ा सकता है और कैफीन अधिक एनर्जी देता है जो अनिद्रा की समस्या को जन्म दे सकता है। इस प्रकार का मिश्रण न केवल आपके मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकता है, बल्कि लंबे समय तक आपके हृदय स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

डिहाइड्रेशन और हैंगओवर की समस्या

शराब में कोल्ड ड्रिंक मिलाने से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि ऐसे पेय पदार्थ शरीर से तरल पदार्थों को तेजी से बाहर निकाल देते हैं। इससे हैंगओवर की समस्या भी बढ़ जाती है। यह मिश्रण न केवल आपकी अगली सुबह को कठिन बना सकता है बल्कि आपकी कार्य क्षमता और स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

शराब और पानी

अधिकतर लोग जो शराब पीते हैं, वे इसमें पानी मिलाना पसंद करते हैं। यह संयोजन शराब के तीखेपन को संतुलित करने में मदद करता है और शराब के असर को मध्यम करता है, जिससे आप अधिक समय तक अपने पेय का आनंद ले सकते हैं। यह सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है क्योंकि इससे डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती और न ही शरीर पर कोई अतिरिक्त बोझ पड़ता है।