शराब में कोल्ड ड्रिंक मिलाकर पीते है तो मत करना ये गलती, वरना जिंदगीभर करेंगे अफसोस

भारत में शराब पीना एक आम बात है जहाँ कई लोग इसे अपने शौक के रूप में अपनाते हैं। लोग विभिन्न प्रकार की शराब का सेवन करते हैं और इसमें विभिन्न स्वादों की खोज करते हैं। शराब को पानी या कोल्ड ड्रिंक जैसे अन्य पेय पदार्थों के साथ मिलाकर पीना भी आम है।

कुछ लोग इसे बिना कुछ मिलाए नीट पीते हैं जबकि कुछ इसे कोल्ड ड्रिंक के साथ मिलाकर पीना पसंद करते हैं। लेकिन यह आदत सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। शराब का सेवन करते समय संयम और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बहुत जरूरी है।

आपकी सेहत आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है और इसे बचाए रखने के लिए आपको सचेत निर्णय लेने चाहिए। शराब के सेवन से संबंधित अपनी आदतों पर पुनर्विचार करना और स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना जरूरी है।

कोल्ड ड्रिंक के साथ शराब पीने के नुकसान

जब आप शराब में कोल्ड ड्रिंक मिलाकर पीते हैं तो इससे आपको भले ही एक अलग स्वाद और तेज़ नशे का अहसास हो लेकिन यह सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है क्योंकि शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है।

इसके अलावा शराब की मात्रा का सही अंदाजा न लगा पाने की समस्या भी सामने आती है जिससे अधिक मात्रा में शराब का सेवन हो जाता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है साथ ही बेहोशी की स्थिति भी आ सकती है। शराब में शुगर लेवल बढ़ने का खतरा भी होता है।

सेहत के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता

शराब पीने की महफिलों में अक्सर सेहत की चिंता छोड़ दी जाती है। हालांकि यह एक अच्छी आदत नहीं है। आपकी इस आदत पर कंट्रोल होना चाहिए। शराब का सेवन सेहत के लिए हानिकारक है।

लेकिन अगर कोई व्यक्ति बेहद कम मात्रा में और वह भी 2-4 महीने में एक बार शराब पीता है तो इससे सेहत पर ज्यादा बुरा असर नहीं पड़ेगा। यहाँ महत्वपूर्ण है कि शराब में पानी मिलाकर ही सेवन किया जाए और वो भी कम से कम मात्रा में।