गुनगुने पानी में घर में मिलने वाली ये देसी चीज मिलाकर पी ले, सर्दियों के मौसम में बीमारियां रहेगी कौसों दूर
अब भी दादी-नानी देसी घी को अच्छा खाना मानते हैं। स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने आहार में घी जरूर शामिल करना चाहिए। मोटापे की वजह से आज लोग देसी घी से बचने लगे हैं। Люди सोचते हैं कि घी खाने से वजन घटता है। ये एक महान मिथ है।
घी को सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल करना आपको वजन बढ़ाने में नहीं बल्कि कम करने में मदद करता है। घी को गुनगुने पानी में मिलाकर पिए। एक चम्मच देसी घी को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से आपके पाचन तंत्र और त्वचा में बदलाव देखने लगेंगे। तो चलिए जानते हैं गर्म पानी में घी डालकर पीने के लाभ।
कब्ज में कारगर
कब्ज के रोगियों को ये देसी घी और पानी का नुस्खा अपनाना चाहिए। ऐसा अक्सर लार्ज और स्माल इंटेस्टाइन में होता है। ऐसी स्थिति में खाना पचाना कठिन होता है। कांसेपशियन की समस्या होने पर घी को गुनगुने पानी में मिलाकर पीना अच्छा डाइजेशन करता है।
आंखों के लिए लाभकारी
देसी घी आंखों को बढ़ावा देता है। कूलिंग एजेंट की तरह ही काम करता है। देसी घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जो आंखों की थकान, आई ड्राइनेस और आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। ये लाभ बहुत अधिक होते हैं जब आप इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीते हैं। आप चाहें तो आंखों के चारों ओर घी लगा सकते हैं।
त्वचा को नरम बनाए
सर्दियों में घी भी स्किन के लिए लाभकारी है। इसमें मौजूद नेचुरल मॉइश्चराइजिंग घटक इसे स्किन के लिए और भी अच्छा बना देते हैं। जब आपकी स्किन अंदर से नमी रहेगी, तो वह भी नरम हो जाएगी। गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना आतों को साफ करता है और शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकालता है। इससे स्किन ग्लो होता है।
कोल्ड और कफ की परेशानी दूर करें
रोजाना एक चम्मच घी गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से कई तह की समस्याएं दूर हो जाती हैं। कोल्ड कफ की समस्या हल होती है। देसी घी और गर्म पानी संक्रमण को खत्म करते हैं। इससे नाक, गले और छाती की बीमारी दूर हो सकती है। शरीर को गर्म रखने में घी का योगदान मिलता है।