इस लिमिट से ज्यादा पीने वालों बोलते है हैवी ड्रिंकर, बहुत कम लोगो को पता होगी ये लिमिट
आधुनिक समय में शराब पीना विशेषकर युवाओं के बीच एक फैशन और शौक का रूप ले चुका है। न केवल पुरुष बल्कि महिलाएं भी इस कड़ी में बराबर की सहभागी बन चुकी हैं। जश्न के मौकों पर तो जैसे शराब की खपत और भी बढ़ जाती है। विशेष तौर पर नव वर्ष के समारोह ने तो शराब की बिक्री के नए रिकॉर्ड स्थापित कर दिए।
शराब के सेवन पर नियंत्रण और जागरूकता व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार ला सकती है। शराब की खपत को कम करने और एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के प्रति जागरूकता फैलाना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य और समाज के लिए शराब के नुकसान को समझना और उसके अनुसार कार्य करना जरूरी है।
हैवी ड्रिंकर की परिभाषा
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (CDC) की मान्यता के अनुसार जो पुरुष सप्ताह में 15 या उससे अधिक ड्रिंक्स का सेवन करते हैं वे हैवी ड्रिंकर की श्रेणी में आते हैं। महिलाओं में यह सीमा सप्ताह में 8 ड्रिंक्स रखी गई है। यह मानदंड शराब के सेवन की गंभीरता को दर्शाता है।
शराब पीने की सीमा
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार शराब का कोई भी मात्रा में सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक नहीं होता। शराब से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम अत्यधिक गंभीर होते हैं और यह कई प्रकार के कैंसर जैसे बीमारियों का खतरा बढ़ा देते हैं।
अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के बुरा
शराब के अधिक सेवन से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। लंबे समय तक शराब के सेवन से व्यक्ति की मानसिकता में गंभीर परिवर्तन आ सकते हैं और यह उनके जीवन की गुणवत्ता को भी कम कर देता है।