Wine Beer: शराब खाने से पहले पीनी चाहिए या खाना खाने के बाद, जाने क्या कहते है एक्सपर्ट्स

शराब का सेवन और इसके प्रभाव समय के साथ विविध संस्कृतियों और समाजों में विस्तार से अध्ययन किया जाता रहा है। मिक्सोलॉजिस्ट नितिन तिवारी की बातों से यह स्पष्ट है कि शराब पीने से पहले या बाद में भोजन करना शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालता है। शराब का सेवन व्यक्तिगत पसंद और सहनशीलता पर निर्भर करता है, लेकिन इसे स्वास्थ्य और सुरक्षा के परामर्श से करना चाहिए।

शराब का शरीर पर प्रभाव

जब हम शराब पीते हैं, तो इसका अवशोषण मुख्य रूप से पेट और छोटी आंत से होता है। भोजन के सेवन से पहले शराब पीने पर शराब सीधे छोटी आंत में पहुंचती है, जहां से इसका तेजी से अवशोषण होता है और नशा जल्दी चढ़ता है। वहीं, भोजन करने के बाद शराब पीने पर शराब का अवशोषण धीमा होता है, जिससे नशा धीरे चढ़ता है।

पाचन प्रक्रिया और अल्कोहल एब्जॉर्प्शन

खाना खाने के बाद शराब पीने पर पेट में मौजूद भोजन शराब के अवशोषण को धीमा कर देता है, जिससे शराब धीरे-धीरे खून में मिलती है। इससे शराब के प्रभाव को मॉडरेट किया जा सकता है और नशे की तीव्रता को कम किया जा सकता है।

खाली पेट और भरे पेट शराब पीने के फायदे और नुकसान

• खाली पेट शराब पीने के नुकसान: खाली पेट शराब पीने से नशा तेजी से चढ़ता है, जिससे हैंगओवर (Hangover) की संभावना बढ़ जाती है और शरीर पर अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

• भरे पेट शराब पीने के फायदे: भोजन के बाद शराब पीने से इसका प्रभाव धीरे-धीरे होता है, जिससे नशे का अनुभव कंट्रोल में रहता है और हैंगओवर की संभावना कम होती है।

संतुलित दृष्टिकोण की महत्वता

शराब का सेवन एक संतुलित दृष्टिकोण के साथ किया जाना चाहिए। जिम्मेदारी से पीने का मतलब है कि आप शराब का सेवन ऐसे करें कि इससे आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े। भोजन के साथ शराब का सेवन करना, हाइड्रेशन का ध्यान रखना और मात्रा को नियंत्रित रखना इसमें सहायक हो सकता है।