इन 3 कामों के बाद भूलकर भी नही करना चाहिए ब्रश, वरना कमजोर हो सकते है दांत
हाल ही में टिकटॉक पर एक दंत चिकित्सक का वीडियो बहुत वायरल हुआ है। इस वीडियो में डॉ. शादी मनौचेहरी ने दांतों की देखभाल को लेकर कुछ अनोखी सलाह दी है जिसे सुनकर कई लोग हैरान हैं। आमतौर पर हमें बताया जाता है कि रोजाना दो बार दांतों को ब्रश करना चाहिए लेकिन डॉ. मनौचेहरी का कहना है कि कुछ खास परिस्थितियों में दांतों को ब्रश नहीं करना चाहिए।
ब्रश करने का सही समय क्यों महत्वपूर्ण है?
डॉ. मनौचेहरी के अनुसार मिठाई या नाश्ता खाने के बाद तुरंत दांतों को ब्रश करने से बचना चाहिए। यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है क्योंकि आम धारणा यही है कि खाने के बाद ब्रश करने से मुंह की सफाई होती है। हालांकि उनका कहना है कि खाने के बाद मुंह में बढ़ने वाली अम्लता दांतों के लिए हानिकारक हो सकती है और ब्रश करने से यह अम्ल दांतों की सतह पर और अधिक रगड़ती है जिससे उनके खनिज घिस सकते हैं।
खाने के बाद ब्रश न करने के पीछे विज्ञान
जब हम कुछ खाते हैं तो हमारे मुंह के बैक्टीरिया खाने को तोड़कर एसिड में परिवर्तित कर देते हैं। यह एसिड दांतों की सतह को कमजोर कर सकता है। अगर हम तुरंत ब्रश करते हैं तो यह एसिड दांतों की सतह पर जमा हो जाता है। इसलिए, खाने के बाद कम से कम 30 से 60 मिनट का इंतजार करना चाहिए ताकि मुंह की लार इस एसिड को न्यूट्रलाइज कर सके।
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उल्टी के बाद ब्रश करने की सामान्य प्रवृत्ति
उल्टी के बाद अक्सर लोग तुरंत ब्रश करने की इच्छा रखते हैं ताकि मुंह का स्वाद दूर हो सके। हालांकि डॉ. मनौचेहरी के अनुसार यह दांतों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है क्योंकि उल्टी के दौरान निकलने वाला अम्लीय पदार्थ दांतों को और क्षति पहुँचा सकता है। उल्टी के बाद भी कम से कम एक घंटा इंतजार करना चाहिए और इस दौरान पानी पीना या शुगर-फ्री गम चबाना बेहतर होता है।
सही देखभाल के लिए सही समय
इस प्रकार, डॉ. मनौचेहरी की सलाह के अनुसार हमें न केवल यह जानने की जरूरत है कि कब ब्रश करना है बल्कि यह भी कि कब ब्रश करने से बचना चाहिए। यह जानकारी न केवल हमारे दांतों की देखभाल में मदद कर सकती है बल्कि उन्हें लंबे समय तक क्षति से भी बचा सकती है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। CANYON SPECIALITY FOODS इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित डॉक्टर से संपर्क करें।)