कोई शराबी एक महीने तक शराब न पिए तो क्या होगा ? जाने उसके शरीर पर क्या पड़ेगा इसका असर
यह सब जानते हैं कि शराब पीना स्वास्थ्य के लिए घातक है। फिर भी कई लोग नियमित रूप से शराब पीते हैं। कुछ लोग छोड़ना चाहते हैं लेकिन नहीं कर पाते क्योंकि वे डरते हैं कि उनके शरीर पर अनजाने में क्या होगा।
कुछ अध्ययनों ने भी बताया कि अचानक शराब पीने से कान, एंग्जाइटी, घबराहट, कंपकंपी, चिड़चिड़ापन, पसीना आना और नींद न आना जैसे लक्षण हो सकते हैं। लेकिन एक महीने के लिए शराब पीना छोड़ने पर क्या होगा? उसका शरीर कैसे प्रभावित होगा?
एक रिपोर्ट में चौंकाने वाले दावे किए गए हैं। ब्रिटेन और ऑस्ट्रेलिया में अक् तूबर का महीना सोबर अक् तूबर के रूप में मनाया जाता है। लोग शराब को हर महीने छोड़ देते हैं और जो बचता है उसे जीवन शिक्षा संस्थान को दे देते हैं ताकि गरीब लोगों को मदद मिल सके।
आप जानकर हैरान हो जाएंगे कि यह पहल कई लोगों की लाइफ बदल देता है। डॉक्टर ने कहा कि शराब को एक महीने तक छोड़ने से त्वचा अच्छी हो सकती है। कम वजन हो सकता है। बेहतर नींद आ सकती है और भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकती है। यह भी आपको हैंगओवर से बचाता है।
तमाम सारी मुश्किलों का समाधान
हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन ने पाया कि सिर्फ एक महीने तक शराब पीना आपके सभी परेशानियों को दूर कर सकता है। आप पहले ही हफ्ते में नींद में सुधार देखेंगे। सुबह जल्दी नींद आ जाएगी और समय पर जागना आसान होगा। मदिरा से दूर होने के दो सप्ताह बाद आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी।
शराब पीने से पेशाब अधिक आता है और स्किन से पानी सोखकर पेशाब में बदल जाता है। इससे स्किन सूख जाती है। Healthline की एक अध्ययन के अनुसार, चार हफ्ते या अधिक समय तक शराब नहीं पीने से लीवर ठीक होने लगता है। भी हृदय रोग और कैंसर का खतरा कम होता है। आप जोखिम कम करेंगे जब आप कम पीते हैं।
60 से अधिक बीमारियों का खतरा
ड्रिंकवेयर के सीईओ करेन टायरेल ने डेली मेल से बात करते हुए कहा कि कुछ लोगों का मानना है कि शराब पीने से जल्द नींद आती है, लेकिन यह आपके रैपिड आई मूवमेंट को बाधित करता है, जिससे आप अगले दिन थक जाते हैं।
भले ही आप कितनी देर तक नहीं सोते हैं। आधी रात में जागने की वजह रैपिड आई मूवमेंट हो सकता है। लंबे समय तक शराब पीने से कैंसर और स् क िन संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। यह इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है।
टायरेल ने कहा कि अगर आपका वजन अधिक है और आप शराब नियमित रूप से पीते हैं, तो शराब छोड़ने के बाद आपका वजन काफी कम हो जाएगा। 5-औंस गिलास वाइन में लगभग 123 कैलोरी होती है, जबकि एक बीयर में लगभग 154 कैलोरी होती है।
वोदका, टकीला, जिन और रम में अक्सर 100 कैलोरी प्रति औंस से कम होती है। हाल ही में किए गए अध्ययनों ने पाया कि किसी भी मात्रा में शराब पीने से 60 से अधिक बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।